El ser humano a través de diferentes instancias, desde las más “científicas” a las más “holísticas”, siempre ha intentado aliviar la carga emocional para poder vivir con mayor bienestar y plenitud.
En todas siempre es, nuestro cuerpo, el eje central, porque este es quien guarda la información de todo aquello que vivimos y es también quien puede soltar esa información para que emprendamos el camino de liberación.
Todo en la naturaleza tiene un ritmo y un fluir propio, lo mismo ocurre con nosotros, con la salvedad que como solemos estar desconectados, ese ritmo y fluir, debemos recordarlo e incorporarlo en nuestro cotidiano. Para esto necesitamos darnos tiempo, ser constantes para aprender a ser UNO con nosotros mismos, y así lograr sentirnos, percibirnos, conocernos.
¿Cuál será el premio a obtener? Un sistema nervioso más regulado y una vida con mayor bienestar.
Hoy quiero invitarte a iniciar este proceso virtuoso, a través de este ejercicio de pendulación:
Hazlo tantas veces como lo sientas necesario.
Coméntame como te has sentido al hacerlo, compártelo con quien crees le pudiera ser de utilidad y guárdalo para que lo tengas a la mano cada vez que lo necesites.
Si te gustaría agendar una sesión de terapia conmigo, escríbeme un correo y podemos coordinar: paulina@mente-vida.com
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